• KD Coach

    Votre envie, notre motivation

    Un coach diplômé d'État pour vous accompagner

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    Vos défis, nos solutions

    Des coachings sur mesure adaptés à vos besoins

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    Notre challenge, vos résultats

    Des programmes étudiés pour atteindre vos objectifs

Des coachings selon votre situation

Retrouvez toutes mes formules adaptées à chacun : amateurs ou professionnels, de tous âges, en solo ou en groupe.

  • PARTICULIER SOLO

    Quel que soit votre âge, bénéficiez d'un programme personnalisé et adapté.


  • PARTICULIER DUO

    En couple, partagez un moment d'effort modulé selon le niveau de chacun.


  • PETIT GROUPE

    Entre amis ou en famille, relevez des défis ensemble pour dépasser vos limites.


  • COMITÉS D'ENTREPRISE

    Entre collègues, profitez d'une détente sportive sur votre lieu de travail.


  • SPORTIF AMATEUR

    Sportif occasionnel ou confirmé, améliorez les performances dans votre sport par un entraînement spécifique.


  • SPORTIF DE HAUT NIVEAU

    Professionnel ou en formation, travaillez à l'amélioration de vos performances tout au long de la saison.


De St-Tropez à Monaco, en passant par Cannes

Des coachings chez vous ou en extérieur sur la Côte d'Azur.

Des programmes selon vos objectifs

Découvrez toutes mes solutions pensées pour répondre au mieux à vos besoins et attentes.

    • Tonus
    • **
    RENFORCEMENT
    MUSCULAIRE

    Travail ciblé sur l'ensemble des muscles, au poids du corps ou avec charge légère, dans le but de tonifier et renforcer le corps. Ce programme est idéal pour débuter ou reprendre le sport en douceur.


    • Minceur
    • **
    PERTE DE
    POIDS

    Travail associant des exercices cardio-vasculaires et musculaires afin de brûler un maximum de calories pour atteindre son poids idéal. Ce programme est idéal pour perdre de la masse graisseuse.

  • CARDIO
    TRAINING

    Accompagnement sportif visant l'amélioration harmonieuse de la condition physique cardio-vasculaire et respiratoire, permettant de maintenir la santé et l'efficience motrice pour tous les mouvements de la vie quotidienne.


  • CARDIO
    BOXE

    Exercices permettant d'améliorer sa condition physique et d'affiner sa silhouette en se forgeant un mental d'acier. Grâce à une initiation boxe à dominante cardio, ce programme permet d'évacuer le stress en se défoulant, tout en brûlant un maximum de calories.

    • Équilibre
    • *
    MÉTHODE
    PILATES

    Gym douce qui permet de travailler les muscles en profondeur, d'équilibrer, de tonifier et d'assouplir le corps, notamment les muscles moins sollicités lors d'un entraînement habituel. Ce programme permet de s'entretenir, d'améliorer ou de restaurer sa condition physique.

    • Zen
    • *
    STRETCHING
    RELAXATION

    Techniques visant à réduire le stress, apprendre à relâcher le corps et l'esprit par des exercices de respiration et de relaxation. Ce programme est adapté aux personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress quotidien et retrouver le calme intérieur.




Des tarifs selon vos demandes

Retrouvez la fiche tarifaire qui reprend les frais de déplacement selon votre zone.

Jean-Luc

Parcours sportif professionnel

Jean-Luc

La préparation physique de sportifs de haut niveau, le sport santé et le sport bien-être sont mes domaines de prédilection.

"Il faut se fixer des buts avant de pouvoir les atteindre."
(Michael Jordan)

Passionné de sport depuis l'enfance, j'ai eu l'opportunité de vivre de ma passion en évoluant dans divers clubs professionnels de football.





L'exigence de la qualité dans un environnement sécurisé

KD Coach respecte une charte de qualité pour garantir votre santé.

 

N'hésitez pas à me contacter

Si vous avez des requêtes particulières, j'étudierai votre demande.